随着手机的普及和使用频率的增加，越来越多的人开始关注如何使用手机导命长一点。下面我将分享一些个人的建议：一、减少手机使用时间我们应该尽量减少手机使用时间，特别是在睡前和空闲时间。众所周知，晚上使用手...